歯周病のサイン気づいていますか？ 〜お口豆知識
2021年10月7日
つくば市からこんにちは、ホワイトエッセンスデンタルオフィスゴリのはまです。
10月に入ってから夏の残暑を思わせるような暑い日が続いています。
衣替えのタイミングに悩みますね。
朝晩と昼の気温差が大きくなっています。風邪などひかないように適度な運動と栄養をとっていきましょう。
さて、今日は歯周病についてです。
目立つ症状がないまま進行してしまうのが歯周病です。
唯一とも言える歯周病のサインは、歯ぐきからの「出血」と言われています。
出血は、歯ブラシで傷ができたわけではなく、歯ぐきの組織が歯周病菌と戦い、体を守ろうとした結果によるものです。
そして、「出血」を放置していると、歯周病が進行し、歯を支える骨が溶かされてしまいます。
では、歯周病になってしまったらどうすればいいのでしょうか？その答えは、とにかく「お口の中の歯周病菌を減らすこと」です。
実は、みなさんのお口には、歯周病菌が大量に生息している場所があります。
それが「歯石」です。
歯科医院で歯石取りをしているのは、「汚れ」だからではなく、歯周病の治療や予防のため。そして、この「歯石」は歯科医院でしか取ることができないのです。
しかし、歯石を取るだけでは根本的な問題が解決できていません。
なぜなら「歯周病菌」は放っておくとすぐに何十億、何百億と繁殖してしまうからです。
そこで重要なのが「常に細菌を増やさないようにすること」。そうです、みなさんの「毎日の正しいケア」です。歯周病は歯科医院と皆さんが協力して二人三脚のように治療をしていきます。
歯周病は歯を失う原因のナンバーワンと言われています。
しかし、症状が進むまで気づきにくく「沈黙の病」とも言われています。もし歯ぐきからの出血があるようなら、それは歯周病のサインかもしれません。早めに歯科でチェックしてもらえるといいですね。
また、歯科では正しい歯みがき指導も行っています。正しくみがいてセルフケアがんばっていきましょう。
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ブリッジのお話 〜お口豆知識
2021年09月30日
つくば市からこんにちは、ホワイトエッセンスデンタルオフィスゴリのはまです。
9月も終わり10月に入ろうかというところですがまだ日中は残暑でしょうか、暑く感じることがありますね。
夜は夜で虫の声のなかに爽やかな風も吹いたりしてとても過ごしやすく秋を実感しています。
気温差も大きくありますが、調整のしやすい服装等で風邪をひいたりしないようにしたいですね。
さて、本日はブリッジについてお話いたします。
歯を失ってしまった場合の治療として入れ歯と並んで代表的なのが「ブリッジ」と呼ばれる治療方法です。
失った部分を橋渡しして、天然の歯に固定するため、入れ歯のように取り外す手間がなく、違和感なく使用できるので広く用いられています。
しかし、長い目で見たとき、ブリッジにはさまざまな危険があります。
本来、失った歯にかかるべきが、橋の土台となっている転園の歯（支台歯といいます）にかかることになります。
必要以上の力が支台歯にかかるため、長年お使用により歯にひびが入ったり、割れてしまったりする恐れがあります。
ブリッジの下は何もないので、そこに最近のかたまりであるプラーク（歯垢）が入り込みます。
むし歯や歯周病はこのプラークが原因です。
ブリッジ下は普通の歯ブラシは届かないので、プラークが取りにくく、歯間ブラシなどでしっかり掃除する必要があります。
このようにブリッジ周辺はプラークがたまりやすく、むし歯や歯周病、さらには口臭の原因にもなりやすいのです。
失った歯の治療としてブリッジを選択する場合はこれらのリスクがあることも頭に入れておくといいかもしれませんね。
入れ歯とどう違うのか、もっと知りたいことがあればお気軽に相談してみてください。
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休診日のお知らせ
2021年09月17日
令和3年9月22日（水）、23日（木）は
研修のため休診とさせていただきます。
皆様にはご不便お掛けいたしますが予めご了承のほど宜しくお願い申し上げます。
尚、9月24日（金）より通常診療致します。
ホワイトエッセンスデンタルオフィスゴリ
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フッ素 〜お口豆知識
2021年09月16日
つくば市からこんにちは、ホワイトエッセンスデンタルオフィスゴリのはまです。
稲刈りの時期になってきました。
もう収穫された田んぼも多く見られます。
新米が楽しみになってきますね。
さて、今日はフッ素についてのお話です。
フッ素は、歯そのものを丈夫にしてくれるのと同時に、むし歯菌の力をも弱めてくれるむし歯予防に欠かせないものです。
「歯の再生力があがる！」
実は、歯は食事のたびに溶けたり（脱灰）、再生したり（再石灰化）を繰り返しています。
脱灰ばかりが起こるようになると、やがて再生できなくなり、むし歯になります。フッ素はこの再生（再石灰化）を促進させる効果があります。
「歯が丈夫になる！」
歯は表面が結晶になっています。しかし、通常の歯の表面はとても弱い結晶で、むし歯菌が作り出す酸によって溶かされ、むし歯となります。そこでフッ素を使い、結晶の力を強くします。特に乳幼児や小さなお子さんは、まだ歯が丈夫でないため、フッ素による歯質強化を強くお勧めします。
フッ素は確かにむし歯になりにくい状態をつくりますが、それによって、完全にむし歯が予防できるものではありません。
あくまでもむし歯予防の基本は毎日の歯みがき。このブラッシングとともにフッ素を併用することではじめて、高い予防効果を発揮します。
もちろん、一度むし歯になってしまったら、フッ素を使ってもそれだけでむし歯が治るものではありません。
「フッ素の効果を高めるために」
・フッ素を塗る前に、きちんとプラークを落とす（プラークコントロール）
・定期的に、隅々までフッ素を塗る
・フッ素を塗ったら、30分くらいは飲食しない
フッ素は効果の高いものですが過信せずに毎日の歯みがきしっかり行っていきたいですね。
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生活習慣と歯周病の関係 〜お口豆知識
2021年09月2日
つくば市からこんにちは、ホワイトエッセンスデンタルオフィスゴリのはまです。
9月になったとたんにこれまでの暑さが嘘のように涼しくなりました。
急な気温の変化は気持ちも身体もついていけず体調崩しやすくなったりします。
夜は特に寒く感じられますので夏用布団にプラスもう少し暖かくなるものを使われると風邪対策にもなるかと思います。
まだ暑さの戻りはあるでしょうから気温の変化に対応して乗り切っていきたいですね。
さて、今日は以前にもお話したことがありますが、生活習慣と歯周病の関係についてお話します。
歯周病は生活習慣病です。つまり、毎日の生活が歯周病に大きく影響しており、歯周病にかかりやすくなったり進行を早めたりします。
毎日の生活習慣の改善は、歯周病のケアにとってとても大切です。
歯周病の原因となる歯周病菌は糖分によってどんどん増殖していきます。
糖分の摂り過ぎは肥満だけでなく、歯周病のリスクも増大させます。また、間食のしすぎはむし歯の原因にもなるので注意が必要です。
また、歯周病は糖尿病の進行とも深く関わっています。普段から高カロリー、高脂肪、塩分過多な食事を控えるように注意しましょう。
ビタミン、カルシウム、タンパク質、鉄分などを含んだバランスのよい食事を心がけましょう。
喫煙の影響は、歯周病にも深くおよびます。喫煙者が歯周病になる確率は非喫煙者に比べて2倍〜6倍にもおよぶという統計結果もでているほどです。
しかも、一度歯周病になってしまうと、喫煙者は進行が早く、さらに治療をしても治りにくくなります。歯周病をはじめ、あらゆる健康面に悪影響を与えますので、喫煙はできるだけ控えましょう。
ストレスや睡眠不足にも注意が必要です。
歯周病の原因は細菌によるものです。つまり、体の抵抗力が下がってしまうと、歯周病菌が繁殖してしまいます。
ストレスや睡眠不足は、体の抵抗力を奪ってしまうので、結果的に歯周病になりやすく、また、治りも悪くなってしまいます。
規則正しく、ストレスのない生活を心がけましょう。
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休診日のお知らせ
2021年08月25日
令和3年8月26日（木）は研修のため休診とさせていただきます。
皆様にはご不便お掛けいたしますが何卒ご了承のほどよろしくお願いいたします。
尚、8月27日（金）より通常診療致します。
ホワイトエッセンスデンタルオフィスゴリ
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かみしめてませんか？ 〜お口豆知識
2021年08月19日
つくば市からこんにちは、ホワイトエッセンスデンタルオフィスゴリのはまです。
猛暑の中開催されたオリンピックが終わると一転して梅雨を思わせるような長雨が続きました。
今回の大雨で被害に遭われた方、大変と思います。1日でも早く元の生活に戻れるようお祈り申し上げます。
さて、本日のお口豆知識は、「噛みしめ」についてです。
みなさんは、1日で「歯が噛み合っている時間」はどれぐらいあると思いますか？
実は、歯と歯は普段は「噛み合っていない」のが正常です。常にあごが浮いたように上の歯と下の歯に隙間が開いています。
歯と歯が触れるのは、食事のときと話をするときぐらい。その時間は1日でせいぜい5分から20分程度と言われています。
なんだか意外な感じもしますね。
噛みしめチェックをしてみましょう。
・歯の噛み合わせ綿が摩耗して平らになっている
・エラの部分の筋肉が張っている。筋肉の痛みを感じる
・歯と歯肉の境目にくさび状に削り取られたような傷がある
・耳の穴1センチ手前にある、あごの関節を押すと痛みがある
・頬の内側に白い線がある
・舌のふちに歯型の痕がついている
・下顎の内側の骨が盛り上がっている
・上顎の口蓋（こうがい）の中央が盛り上がっている
いかがでしょうか？一つでも当てはまるようなら歯科医院に相談してみてはいかがでしょうか。
上では歯と歯が触れるのは1日で5分から20分程度とお話ししました。
食事の何倍もの時間を、無意識に噛みしめている場合があります。
無意識にといっても優しい力ではありません。大変なことに食事の何倍もの力で噛みしめてしまうのです。
これを「クレンチング」といい、無意識にしてしまうので、自分でも気付いていない方がたくさんいると言われています。
噛みしめによる悪影響としては、
1.歯がすり減る（咬耗）、割れる
2.あごが痛くなる（顎関節症）
3.歯がしみる（知覚過敏）
4.歯周病が進行する
5.肩こり
6.偏頭痛
などが挙げられます。
クレンチングは、多くが無意識のうちに行われます。寝ている時はもちろん、起きているときも何かに集中していると知らず知らずのうちに噛みしめてしまっている方は少なくありません。
自覚が無いことも多いので、まずは上のリストでセルフチェックをしていただき、1つでも当てはまるようなら早めに歯科医院で相談してみてください。
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休診日のお知らせ
2021年08月12日
令和3年8月13日（金）〜16日（月）は夏季休業のため休診となります。
皆様にはご不便お掛けいたしますが予めご了承の程よろしくお願い申し上げます。
尚、8月17日（火）より通常診療致します。
ホワイトエッセンスデンタルオフィスゴリ
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マウスピース矯正ってどんなもの？
2021年08月5日
つくば市からこんにちは、ホワイトエッセンスデンタルオフィスゴリのはまです。
8月7日は立秋だそうですが、全くそんな感じには思えない真夏の強烈な日差しの日が続いています。
体調崩されたりしていませんか？
私は健康法というほどのものではありませんが、夏場は氷の入った冷たい飲み物を摂らないようにしています。冷たい飲み物は美味しいですし爽快な気分にもなりますが摂りすぎると身体を冷やしてしまうのが嫌で飲まないようにしています。
暑さに負けないように元気出していきたいものです。
さて、皆様からも多くのお問い合わせをいただいております、マウスピース矯正、どんなものなのかあらためてご紹介させていただきます。
当院では通常のワイヤー矯正以外にも「スターアライン」というマウスピース矯正を導入しております。
スターアラインのメリットとしては、
「透明なので目立たない」
薄く透明なマウスピースで歯に装着しても目立ちにくいです。
「痛みが少ない」
ワイヤーを使用しないため、マウスピースが口の粘膜や舌に当たる際の痛みが少なくそれによる口内炎を起こすこともほとんどありません。
「取り外しが可能なので衛生的」
マウスピースは取り外し可能なので、歯みがきも普段どおりに行えます。マウスピース自体も歯ブラシで洗浄できるため衛生的に使えます。
「食生活にも支障がない」
食事の際はマウスピースを外すため、従来の矯正器具のように食事のたびに食べ物が矯正器具に絡みつくわずらわしさがありません。
といったところが挙げられます。
ただ、ご希望された全ての方に出来るというわけではありません。適切な診断を行った上でスターアラインでの矯正をお断りするケースもあります。
スターアラインでよくある質問は、
Q:装着時間は守らなくてはいけないもの？
A:睡眠時間を含め、必ず歯科医師より推奨された装着時間を守ってください。装着時間が不十分な場合は、治療期間が延びたり、治療計画との誤差が出てくる可能性があります。
Q:マウスピースを装着してもこれまで通り話せるの？
A:ほとんどの方がマウスピースを装着した当日から、日常生活で支障なく会話をすることができます。
Q:治療期間はどれぐらいかかるの？
A:治療期間は患者様の歯の状態により異なります。軽度の不正な歯並びであれば、数ヶ月ですむこともありますし、症状によっては1年くらいの期間を要することもあります。基本的には従来の矯正治療を歯の動くスピードは変わりません。
Q:治療費用はどれぐらいかかるの？
A:従来の矯正治療に比べると比較的安価に出来るケースが多いですが、症例によって異なりますので、詳しくは担当の歯科医師にご相談ください。
Q:むし歯がある人はどうするの？
A:重度のむし歯がある患者様は、むし歯を治療してからスターアラインの治療を開始してください。
といったものです。
矯正治療について不明な点は当院スタッフまでお気軽にお問い合わせください。
また当院では初めての方にも安心してお話しをいただけるよう無料のカウンセリングも行っております。ご予約が必要ですがどうぞご活用くださいませ。
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歯がしみる？何が原因なの？ 〜お口豆知識
2021年07月29日
つくば市からこんにちは、ホワイトエッセンスデンタルオフィスゴリのはまです。
さて、今日は歯がしみる原因についてお話します。
暑い日にはアイスを食べたり冷たいものを飲む機会も多くなると思います。
そんな時に歯がしみる！経験をされた方も多いでしょう。
原因はいくつかあります。
「知覚過敏でしみる」
歯はエナメル質という硬い組織で守られています。しかし、歯の磨き過ぎ、酸性食品の摂り過ぎなどによりエナメル質が薄くなると歯がしみてしまいます。
「歯周病による歯茎下がり」
歯周病は進行していくと歯茎が下がっていき、歯の根っこが露出してしまいます。歯の根っこはエナメル質がないため、ちょっとした刺激でもしみてしまうことがあります。
「むし歯でしみる」
しみる症状の代表といえば、やはりむし歯です。歯の中には神経があり、むし歯によってその神経に刺激が加わることがしみる原因。進行してしまうと歯の神経を取らなくてはならず、歯の寿命が短くなってしまうので注意が必要です。
「歯ぎしりで歯の根本がしみる」
歯ぎしりによって歯の根本がえぐれてしまう場合があります。元々歯の根っこにはエナメル質がなく、さらにこうしてえぐれてしまうと歯がしみるようになります。
「歯が割れた」
ケガなどで歯が割れてしまうと、しみる症状が出ることがあります。また、ケガだけでなく歯ぎしりや食いしばりによって割れてしまうこともあります。
しみるのにはいろんな原因があります。大切なのは「しみる」と思ったら歯科医院で相談してみることです。
たかがしみるだけと放置したままだと大きなトラブルに発展することもありますのでなるべく早めで歯科医院に行った方がいいですね。
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